- 小さい目
- 低い鼻
- 汚い肌
- 太い足
このように人それぞれコンプレックスは様々でしょう。まずは自分のコンプレックスをはっきりさせましょう。そしてそのコンプレックスと向き合うのです。
- 目が小さいのであれば、それに合うメイクはないか？
- 低い鼻を可愛く見せる方法はないか？
- 汚い肌を綺麗にするために日々することは何か？
- 太い足はどう細く見せるか？
向き合わずに逃げていては克服できません。向き合うことで、それをプラスに変える方法が見つかるかもしれません。自分のどこに容姿コンプレックスを感じているのか、ノートに書き出してみてください。
5.自分の良いところを見つける
容姿コンプレックスを感じているのは、あなたの短所ですね。短所は人間誰でも持っているものです。では、あなたの自慢できる長所は何でしょうか？
- 顔に自信がなくても、スタイルに自信はある
- 足は太いけど、胸は大きい
- とにかく人のために動くことができる
- 家事全般が得意
このように何でも良いです。あなたの良いところをたくさん自分自身で見つけてあげましょう。そしてそんな自分をたくさん褒めてあげましょう。人に自慢しましょう。
人は良いところと悪いところがあるから、バランスが取れているのです。短所ばかり気にせず、良いところを伸ばしていきましょう。
6.自分と他人を比較しない
容姿コンプレックスは、誰かと比較してコンプレックスを感じている場合がとても多いです。姉妹や友達、テレビのアイドルと比べていませんか？誰かと比べて可愛い、綺麗というのは人の価値観によって様々です。あなたの価値観だけで自分を低くみるなんてもったいないですよ。
雑誌のモデルより足が太いのは当たり前。それでもいいのです。細い足だけが魅力的なわけではありません。あなたはあなた。人と比較せずに自分の持っているもので勝負ができるように努力すれば良いのです。そう思うだけでも、容姿コンプレックスはなくなってくるはずです。
7.自分より下の人を見る
それでもどうしても他人と比べて自信をなくしてしまうという人。あなたは自分に自信がないかもしれませんが、あなたよりも可愛くない人は、この世にたくさんいるはずです。
