当のジャンミシェルギュレ氏自身がふっくらしているので少し信憑性には欠けますが、喜怒哀楽が激しいフランス人にはダイエットの点以外にも効果があるようです。
スカーズデールダイエット
こちらはアメリカのお医者さんが1970年代に考案したダイエット法です。14日間のダイエット期間中、毎日約1000キロカロリーまで食事を制限します。
ワインやパンなども比較的自由に摂ることができます。朝食に毎度グレープフルーツを半個摂るという点が日本で一時期流行した国立病院ダイエットの内容と重なります。
このダイエットの体験者の方々は、14日間で7〜8キロと大幅な減量に成功しており、また痩せるだけでなく疲労感も取れると言っています。
いかがでしたでしょうか。パリジェンヌに人気のダイエット法をご紹介しました。パリジェンヌたちの間ではドクター考案のものや、医療現場で認識されたものといった科学的根拠があるものが人気のようです。
そしてどのダイエットも共通してタンパク質を積極的に摂取するよう勧めていました。パリジェンヌに人気のダイエット、一度試してみてはいかがでしょうか。
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