失恋後、どうしても納得できない気持ちになることってありますよね。

「ちゃんと本音を話せなかったから」「ちゃんと理由が聞きたい」など色々な理由をつけて元彼氏と連絡を取りたい気持ちが沸き上がってくるものです。

そういった失恋後の気持ちの逃し方ってどんなものがあるでしょうか。

ノートを買ってペンで気持ちを書きだす

失恋後、元彼氏に受け止めてもらえなかった悲しさや辛さから気持ちがなかなか整理できない人も多いと思います。

「ちゃんと好きって言ってない」「ありがとうと言いたい」と終わっているのに、よく分からない理由で元彼氏にもう一度会いたい、会いに行って伝えたいと思ってしまうことも。

それを伝えることは本当に必要でしょうか。元彼氏にさらに引かれたり、嫌われたりしないでしょうか。おすすめなのが、ペンや鉛筆で、気持ちをすべて書き出すことです。

  • 元彼氏のことが本当に好きなのか
  • どうして恋が終わったのにこんな気持ちになっているのか
  • どうして欲しかったのか
  • 自分に原因がなかったか
  • どうしたら、元彼氏が後悔するか

など、心に浮かんだことを全部書き出してみてください。原因や、本当の気持ちが見えないからもやもやしていることが結構あるので、書き出すとスッキリして冷静になれます。

体を動かす

失恋後は、悔しさや苦しさから、普段でないような不思議なパワーがみなぎってます。

感情のまま、元彼氏を困らせようとする行動は、一瞬「ざまーみろ!」とスッキリするかもしれませんが、周りも元彼氏もドン引きです。

もし共通の友人が多い場合は、あなたを恋愛対象としてみてくれる人はいなくなるでしょう。また、困った子認定されて恋人候補を紹介してもらえなくなります。

何より、元彼氏を困らせたいだけなのに、あなたが困るのは本末転倒ですよね。でも、もやもやするー!という人には、運動がおすすめです。

ランニングでも、ウォーキングでも、ジムやライザップでもいいでしょう。怒りや悔しさを発散させるのには運動が一番健全です。是非、痩せて元彼氏を後悔させてやりましょう。