ただ「求められたい・好きだ、かわいいって言われたい」のような、ぼんやりとしたイメージを抱くのでは不十分ですから、できるだけ具体的かつ詳細に、どう思われたいかを頭の中でイメージしましょう。
単純な事からイメージが大事
こんな単純なことでいいの?と思うでしょうが、頭の中で復縁したい相手との明るい未来を思い浮かべようとした途端、過去の楽しかった思い出ばかりが湧いてくるでしょうが、メインはあくまでも未来の事。
- 笑顔がかわいいと言われた
- 一緒にいると心が安らぐ相手だ
- 一緒にいると楽しくてドキドキできる
頭の中で具体的に浮かべてみて下さい。過去の思い出に引きずられることなく、復縁相手を思い浮かべる時には必ず「ふたりの明るい未来」を思い浮かべるクセを付けておけば、ふたりの未来を常に考えられるようになります。
3.アファメーション
アファメーションとは「肯定的な宣言」簡単に言うとなりたい自分になれるよう、自分自身に宣言し、言葉による暗示で自分を導き現実化させていくことです。
- 早く復縁したい
- とにかく復縁したい
ではなく復縁を早く望むとにかく復縁したいではダメです。
- 復縁した彼氏と以前デートした場所で、再びデートしている
など、ポジティブで感情が高まる、念じられる長さの言葉を何度も繰り返し、感情を込めてとなえましょう。
アファメーションは日常的に繰り返すことで効果がでますので、ヒマな時には心の中で念じる・口に出して言う・紙に何度も書いてみるなど、自分にあった方法を試してみましょう。
4.現在進行形で考えよう
アファメーションをする時の注意点として、現在進行形で考え断言的に考えることをオススメします。
私は彼氏と再び付き合えるようになって幸せだ
何度も繰り返しとなえても、いまいち違和感がある、しっくりこないと感じたなら、少しずつ自分が理想としている姿に近づいているかのような、となえ方をしてみましょう。
- LINEなどの連絡があり会える予兆を感じる
- 彼氏との距離がだんだんちぢまり、向こうから連絡が来そうな予感
- 最近会ってもいい雰囲気だし、復縁できるような気がしています
など、徐々に気持ちが高まっているという風に、自分の願望に少しずつ寄せていき、現実味のある理想にまで高めていけば、自分の気持ちをスムーズにアファメーションに持っていけます。