ダイエットをして痩せるという言葉は、常に雑誌やテレビで話題となり、見たり聞いたりすることも多くなりました。しかし、ダイエットは、リバウンドが怖いと思っている方も多く、誰しもが正しいダイエット方法でチャレンジしてみたいと思っています。
- 常に女性が興味を持っている話題でもあり
- 必要とするとても気になる情報は見逃さない
痩せ方もいろんな方法がありますが、病的なやせ方ではなく健康的でバランスの取れたダイエット方法で痩せたいです。ここでは、ダイエットして痩せたい女性の心理を解説していきます。
目次
1.モテる女になりたい！
痩せることでモテる女になるのではないか？と考えていると、1kg、2kg、3kgと体重が徐々に減っていくたびに、嬉しさがこみあげてきて気分が上がります。
益々体重が減っていくことが楽しくなり、ダイエットもスムーズにチャレンジができ、長く続きます。痩せてモテる女性になりたい場合、余分な脂肪が取れスタイルが良くなったら、今までできなかったことを片っ端から試してみたいです。
モテる為に痩せたい女性の心理は
- 素敵でドレッシーなドレスを着たり
- カッコイイスリムなジーパンを履いたり
- さっそうと男性の前を通りすぎる自分を想像したり
ぼったりした顔もスッキリさせて、綺麗になりたい、という思いや願いが込められ男性にモテてみたいと思っています。
痩せてスタイルが良い女性は清潔に見え、着る服もスタイリッシュな何でもよく似合うと女性から見てもかっこいいと思います。雑誌から飛び出てきたみたいに、スタイル抜群女性に憧れます。
2.最近太りすぎ？
同じ太っている女性でも、ぽっちゃり体系でおかしくない太り方の女性もいますが、痩せていることが良いという風潮に反して，太ることに対して罪悪感を抱いてしまいがちで、痩せなければ、という思いになってしまいます。
- 自分の姿を鏡に映してみたり
- 太った原因が何かを考えてみたり
してしまいます。過去の行動、最近の行動を振り返ってみると心当たりがあります。運動量に対し以前よりも食べていることがあります。おいしいものを目の前にすると我慢が出来ません。
痩せたい女性は美味しいに弱い
冷暖房の為日常生活の中で汗をかかなくなりました。友人と食べ歩きや、おいしい店を見つけると食べに行くことも多く、今まではいてたジーパンやスカートのウエストがきつくなっています。
飲み会や外食が多いのでカロリーの取りすぎも考えられます。痩せなければ、と分かってはいるのですが、おいしい誘惑には勝てません。考えれば考えるほどストレスになって体重増加につながってしまいます。
3.女性が痩せたいと思うきっかけとは
自分の体に変化が出てくると痩せなければと考えてしまいます。その他に、痩せなければと真剣に考えるときは、海やプールに行くのに、ポッコリお腹では水着が恥ずかしくて着れないので、ひと夏過ぎるまで痩せることに努力をします。
女性は痩せたいときによく痩せる期限を宣言
例えば、「〇歳の誕生日までに〇キロ痩せます。」など期限を区切ることで、自分にプレッシャーをかけます。
生活改善がきっかけに、痩せたいと思うときは、ある程度の年齢に達してからになると思いますが、健康診断や病気にかかったりすると、肥満が原因である場合が多いです。
- 血糖値であったり生活習慣病であったり
- 数値の改善、病気の予防など健康でありたいと思ったり
という心理から痩せるためのウォーキングを始めたりします。健康を痩せることで手に入れるという心理が働くと思います。
4.友人から「痩せたほうが可愛い」と言われた
友人から「痩せたほうが可愛い」と言われてもそう簡単にはいきません。言われて「努力してみようかなぁー」と思う女性もいれば、「余計なお世話だ」と思い腹を立てる女性もいます。
気の合う友人から言われたら素直に努力してみますが、おいしいものを目の前にしたときは我慢できず食べてしまいます。気の合う友人も一緒にダイエットしてくれると挑戦する気持ちも続くのですが一人ダイエットは根性がいります。
女性は痩せた方が○○に弱い
反対にダイエットしていて、以前の体型と比べて痩せたこちらのほうが可愛い、と言われたのならダイエットしていて努力が報われたとして素直に嬉しく思います。
太っていると良いことはありませんが、無理な強行ダイエットには問題があります。正しい知識でバランスのとれた食事をきちんと摂り、健康的な可愛さでいられるよう中肉中背のダイエットを目指したいです。
5.女性が大好きな彼氏のために痩せる
ぽっちゃり彼女は、可愛らしく仕草もワンちゃんみたいでチャーミングですが、肥満タイプの女性を好む男性は少ないと思います。
彼氏のために少しでも痩せて綺麗でいたい、という願望は女性なら誰もが思っています。ただ単に痩せただけではなく、痩せることによって彼氏や友人から
痩せたい女性は褒められるのに弱い
- 少し痩せたんじゃない。
- 最近、綺麗になったんじゃない。
という言葉は、何よりのご褒美で努力したことが認められたようで嬉しくなります。また、彼氏が周囲から「彼女痩せてきれいになってきたんじゃない」と評価されていることを知ると、尚更また頑張ろう、という気持ちが維持でき、より磨きがかかります。
彼氏のために女を磨くということは、彼氏が自分という彼女を通じての社会的評価につながることもありうるので、彼氏のために痩せてきれいになりたいと願う気持ちがふつふつと湧いてきます。
痩せたい女性の心理は
女性は、モテるために痩せる努力を色々なシチュエーションで実行します。まずはエステやジムに通い外見を魅力的に磨きます。着用する洋服が合わなくなると心が折れてしまい、食事の摂取カロリーを制限して健康的にスタイルを維持したいと思います。
- 太りすぎた罪悪感からダイエットを始めたり
- 健康維持を考慮して体重を落とす努力を試みたり
第一印象をイメチェンして他人からの評価が気になるところですが、それぞれに痩せることに対して女性の心理が変化していきます。それぞれの痩せる心理に人生を変えたいという気持ちが含まれていると思います。
痩せたい女性は無理な減量やダイエットはしないように適切に日々の努力で頑張って痩せるようにしましょう！