失恋した友達から相談された・・・失恋した友達を見るのってとても辛いですよね。別れた時に、なんて言葉をかけてあげればいいの？慰め方や対処法がわからずに、どうしてあげたらいいのかな？悩んでしまうことでしょう。
今回はそんな失恋してしまった友達の正しい慰め方を紹介します。友だちの様子を見ながら、あなたができそうなことをしてあげてください。
目次
1.じっくり話を聞いてあげる
まずは、失恋した友達の話をじっくり聞いてあげましょう。もしかしたら「自分がすべて悪かった・・」と自分を責めていたり、元彼を悪く言い過ぎているかもしれません。でも、そんな事はどうでもいいです。
ただ、あなたが「うんうん。」とじっくり話を聞いてくれるだけで、友達は味方がいてくれるような気持ちになり、安心することができます。
失恋したばかりだと、「自分は一人ぼっちになってしまった・・」と思い喪失感に襲われてしまいます。不安でいっぱいの友達に「大丈夫。私がいるから。」と思わせることが大切なのです。
友達の感情が不安定なときに、反論や否定をしても苦しめるだけです。全面的に受け入れることが大切です。
2.失恋した友達が今後どうしていきたいのか聞いてみる
友達の感情の起伏が収まってきたら、今後元彼とはどのようなスタンスでいたいのか聞いてみましょう。例えば、次のような返答があった場合、ケース別にあなたの回答は変わってきます。
- 別れてからも友達でいたい
- キッパリ忘れて元彼よりイイ男を捕まえるぞ！
- 元彼とヨリを戻したい・・
もし、別れてからも友達でいたいというのであれば、それなりの覚悟がいることを伝えましょう。つまり、「元カノ」ということで連絡は取ってくれるかも知れませんが、もし元彼に彼女ができれば、また辛い思いをすることになります。
元彼と復縁したいと願っているなら、都合のいい女になってしまわないように伝えて、あなたも友達が間違った行動をしていると思えば、やめさせなければいけません。今後、元彼と連絡を取る際に、第三者目線の適切なアドバイスしてあげてください。
友達がキッパリ忘れる！と言うのであれば、元彼との思い出の品を処分するのを手伝ったり、心の整理がつかないうちに変な男に騙されないようにサポートしてあげてください。
3.どこか楽しいところへ連れ出す
もし友達の喪失感がひどくて外出を控えて引きこもってしまっているなら、しばらくは一人でそっとしておくことも友達のやさしさです。しかし、その時間が長く続いているなら、楽しいところへ連れ出してあげてください。
はじめは乗り気でなくても、そのうち楽しくなってくるかもしれません。また、普段行かないような場所へ行き楽しむことは、昔のつらい思い出を忘れるにはもってこいです。友達が喪失感からぬけだせないなら、気分転換をさせてあげましょう。
4.友達がしたい事に付き合ってあげる
無理やりにでも、どこか楽しい場所に頻繁に連れていけば、次第に元気を取り戻してきます。友達の感情の起伏が収まってくると、今度は「あ、そういえば私前から○○がしたかったんだ。」と自ら行動を始めます。
そんな時はチャンスです！あなたも友達がしたいことに付き合っていっしょに楽しみましょう。自らしたいことを明確にして行動を起こす行為は、失恋の喪失感から立ち直ったサインです。
5.元彼の話題は出さない
自ら行動を起こし始めたころには、元彼の話題もほとんどなくなっていることでしょう。順調に失恋から立ち直っている最中に、わざわざ元彼の話題をあなたから振る必要はありません。
ただ、友達が自ら話題に上げた時はちゃんと乗ってあげましょう。この状況は失恋から立ち直るための微妙な段階で、もう大丈夫だと思っていても急に元彼のことで気分が落ちてしまう場合があります。
元彼に関する話題をこちらから振らないように、気を遣って友達と接してあげてください。
6.今度は友達に相談に乗ってもらおう
今まで失恋した友達を全力でサポートしたあなたに感謝していることでしょう。それと同時に今度はなにかあなたの力になりたいと思っているはずです。
ここは友達に甘えて、何かあなたの悩みを相談してみてください。内容は何でもよいです。もし悩みがなければ、行きたかったイベントに一緒に参加してと頼んでみたり、欲しかったものを買いにショッピングについてきてもらっても良いでしょう。
失恋してからあなたに助けられてばかりだった友達は、あなたのために何かできることに喜びを感じるでしょう。ここまでこれば、完全に失恋から立ち直ったと言えます。
7.新しい恋に進ませる
別れてすぐに男友達を紹介してあげたり、飲み会や合コンを開いてあげても、元彼と相手の男性を比べてしまい余計に悲しい気持ちになってしまうだけです。最悪の場合、変な男に騙されてしまうかもしれません。
友達がしっかり失恋から立ち直ってから、新しい出会いを応援してあげましょう。そのタイミングは先程紹介したように、あなたの相談に乗ってくれる余裕ができてからが良いでしょう。
失恋をした友達を慰めてあげたいあなたに
失恋した友達を慰めてあげたいと思うあなたの気持ちだけで友達は救われることでしょう。何かを大きく変えてあげられることは難しいかもしれませんが、友達の気持ちに沿いながらゆっくり自分のペースで元彼を忘れられるように接してあげてください。
その際に、今回紹介した失恋した友達の正しい慰め方を参考にしていただければ幸いです。
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