もちろん彼のいいところや当初、魅力を感じたところを書き出すことも重要ですが、ネガティブな部分も挙げていきます。
しかし、そのネガティブな面はポジティブに言い換えて書いて欲しいです。たとえば「約束を守らない、遅刻する」などの特徴がある場合なら「自由(笑)」、「趣味がダサい」なら「趣味が奇抜(笑)」などです。
後でノートを見返したときに笑えるように言い換えて書いてみてください。笑えるようになることでストレスが減り、ポジティブな面に目を向けるようになれます。大事なことは相手のネガティブな面を肯定的に受け入れることです。
悪いところもご愛敬！
パートナーと長く付き合っていくためには、相手のネガティブな特徴も受け入れなければいけないということです。しかし、それは悪いものとして受け入れるのではなく、ご愛敬として肯定的に受け入れるということです。
それができれば、また彼氏の魅力も見えるようになってきます。そして彼氏を肯定的な目で見れるようになれば、必ずそれに相手も応えるようになってきます。
心理学でいう「ピグマリオン効果」がはたらきます。お互いの歩み寄りができるようになれば、また良い付き合いができるようになるでしょう。
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