彼氏のことは好きだけど、一緒にいると劣等感を感じ「私なんか・・・」と内心感じていると、恋愛自体も純粋に楽しめませんよね？
- 劣等感はそのまま放置していても自然に消えることはありません
- 劣等感を感じ続けながら付き合っていくのは、精神的もつらい
最悪な場合、恋愛感情よりも劣等感を感じない道を選んでしまう可能性の方が大きくなりますから、彼氏への劣等感を解消する方法を知っておき、実践してみて下さいね。
目次
1.劣等感を感じる原因を理解する
自分と似た人を好きになる人もいますが、劣等感を強く感じる人の場合、自分にないものを持ってる相手だからこそ、強くひかれてしまうのも無理のない話です。
ですが、好きになった部分が逆にあなたを苦しめ、劣等感にさいなまれる原因にもなっていることを、まず十分に理解しないといけません。
- 彼氏のことが好きなのに、何でモヤモヤするの？
- 彼氏は私と一緒にいて幸せなの？こんな風に感じてしまう自分が嫌
のようなモヤモヤした気持ちのせいで、より落ち込んでしまうこともよくある話。
劣等感を感じる主な理由は
- 彼氏と自分を比べ、劣っている自分に落ち込んでしまう
- 自分を大切な存在だと思えない
- 自分の良い所を認められない
- 劣等感が強く、私なんかと考えてしまう
のような理由があり、必ず何かしら当てはまる部分があるはずです。彼氏を好きになったきっかけや、好きになった理由をよく考え、自分の劣等感がどんな部分に刺激されているのかを見極めて下さいね。
2.憧れるのをやめる
- 周囲から人気がある
- 頭の回転が速い
- 話がおもしろい
- かっこいい
- 収入が良い
など、彼氏に強い憧れを持ち過ぎると、どうせ自分なんて・・・と感じやすくなってしまいます。劣等感や憧れではなく尊敬出来るようにする事が重要です。
自分の事を、地味で何の取り柄もないと感じていると、付き合い始めてすぐに劣等感を感じ、自分と彼氏との落差に苦しめられるようになります。最初は誰もがうらやむ彼氏と付き合える喜びにドキドキですが、周囲から
- 何であの子が？
- ぶさいくなくせに
- どうせすぐ別れる
のような、やっかみからくる悪口を言われているのでは？と感じ始めると、より劣等感を感じ、そのことで別れを選んでしまう人すらいます。憧れの人と付き合えた、うれしい！で終わる人もいますが、自分い強い劣等感を持っている人ほど、周囲が憧れる人を好きになるものです。
憧れていた相手との恋愛は最高ですが、憧れすぎると他人行儀な接し方や態度しかできません。憧れではなく、彼氏に愛情を持って接していきましょう。
3.自分は自分と割り切ろう
彼氏に劣等感を抱くのが、自分に自信が持てない部分がかなり大きいと思いますが、今の状態はただ彼氏と自分を「比較」しすぎ、落ち込んでいる可能性もあります。彼氏の良い部分ばかりに目がいき、自分と比較しすぎてしまうことで、自分の中の劣等感が刺激され、劣等感ばかりが大きくなってしまいます。
彼氏にだって欠点はある
そうならない為にも、彼氏の良い所・悪い所を思い浮かべ、客観的に見つめ直してみましょう。彼氏だってどこかしら欠点があるでしょうし、この世に完璧な人なんてまずいません。彼氏のステキな部分はあくまで彼氏自身のもの、比べても意味がない、自分は自分！と割り切って考える事も必要ですよ。
4.自分に自信を付けよう
自分と彼氏をつい比べてしまうことで劣等感を感じるなら、自分に自信を付けてしまえばもう彼氏に劣等感を感じることもなくなります。自分なんてその辺にいる普通の女と変わらない、もしくはそれ以下の存在だと感じていると、他の人に彼氏を取られてしまうのでは？と感じ続けていると、ますます自信がなくなっていきます。
劣等感は頑張る事でカバー出来る
自分への自信のなさにも気付いていますが、どうせ何をしても一緒と感じていると、モヤモヤした気持ちのまま不安ばかりが大きくなれば、もう何を言われても解消できません。
何をしても無駄、そんな気持ち自体が自分の足を引っ張っている自覚を持ち、自分を磨きましょう。体型が気になるならダイエット、顔に自信がないならメイクを頑張るなど、頑張ればカバーできる部分から変えてみて下さい。
5.マイナス思考を絶つ
- どうせ私なんか
- やっぱりね
- 私がやってもムダ
彼氏に嫉妬する人は、私なんてどうせ・やっぱり・ムダのような、自分を卑下するようなマイナス思考を完全に断ち切らないといけません。マイナス思考な人は何事においても消極的になりますから、恋愛だけでなく自分の将来において自分の足を引っ張り続けることになります。
劣等感は持つ必要なし
前向きに頑張るよりも、自分に言い訳をしつつネガティブ思考でいる方が楽ですから、流されてしまう気持ちも理解できますが、そのままでは誰に対しても劣等感を感じつつ生きていく事になります。マイナス思考は人生を暗くしますから、嫉妬する自分を開放するには劣等感を捨ててしまいましょう。
彼氏に対して嫉妬しない
あなたを縛る劣等感を破壊するには、あなた自身が変わりたいと強く感じる事と、自分に自信を付け少しでも彼氏と「対等」な自分になって下さい。彼氏に嫉妬するのは「劣等感」の裏返しですから、彼氏の素晴らしい点に張り合うのでなく、あなた自身の魅力的な部分を伸ばし、少しでも自分に自信を付けましょう。
自分にも魅力的な所はある
人は案外自分の魅力的な部分に気付けませんから、彼氏からほめられた部分を思い出したり、友達に聞いてみたりと自分の魅力を探し、磨いて下さい。まずは簡単に変えやすい外見、自分に似合うメイクやファッション・髪型から変えていき、体型が気になるならダイエットなど、自分が一番気になる部分から改善しましょう。
劣等感を感じたら意識改革を
内面的には自分が自分を嫌いだと感じる部分、性格や考え方を変えていく「意識改革」が必要不可欠。今後の人生を後ろ向きなまま歩いていきたいか、今自分を変え多少の苦労はしても、前向き・明るい気持ちで大好きな彼氏と一緒にいたいかどうか、決めるのはあなた自身ですよ。
彼氏に劣等感は感じる必要はない
付き合い始めてから彼氏に対して劣等感を持つ場合もあると思いますが劣等感を付き合っている彼氏に対して持つ必要はありません。自慢の彼氏であり優秀な部分は褒めるべき事です。
色々な人間が存在しますが人は人であり、堂々と過ごせば良いのです。彼氏に劣等感を感じた場合は感じている部分に関して彼氏の事を褒めましょう！自分より優れている部分を劣等感ではなく尊敬と意味に変えて彼氏と良い関係いを築きましょう。