頭が良くなる
運動することで脳由来神経栄養因子(BDNF)というニューロンを生成する特殊なタンパク質が作られることがわかっています。つまり、運動することで脳が成長します。
もし良ければ軽く息が弾むようなエクササイズを取り入れると尚良いです。有酸素運動には脳の海馬を鍛えて記憶力を向上させる効果があることがわかっています。
受験において3年間運動部で頑張り続けてきた体育会系の人が大成功することには、このような科学的根拠があったのです。
失恋から立ち直るだけではなく、より魅力的な女性になれる！
運動は悪質なホルモンを分解し、良質なホルモンを形成するため、心身の健康のために必要不可欠なものです。それはつまり、内面も外見もより魅力的に変えるということです。
また体力や知力を高めるためにも重要なものなので、運動を続けることで才色兼備な女性に変わっていきます。
筋トレはエクササイズの初期段階とも言えます。筋トレならばいつでもどこでもすぐできるため、運動習慣を身につけるためにも是非とも行っていくべきです。失恋を良いトリガーとして是非行ってみてください。
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