他の人が自分と同じ考えをしているわけではありません。その人にはその人のやり方があるのです。それをいちいち気にしていたのでは身が持ちません。それほど致命的ではないものなら、「まっいいか！」と思うように心がけましょう。
気長な性格な人は、大抵のことをこんな気持ちで乗り越えられるから気長なのです。短気を直して気長な性格に少しでも近づきましょうね。
5.機嫌が悪い時は自覚するようにする
誰でも機嫌が悪い時はあります。短気な性格の人なら尚更です。そんな時に、いつもと同じ行動をしていたのではいけません。「今日はいつもより機嫌が悪いな」としっかり自覚するようにしましょう。
自分の機嫌が悪いと自覚すれば、わざわざイライラしてしまうことは避けますよね？「今日はなるべく人と関わらないようにしよう」「今日は早く帰って寝よう」なんて切り替えることもできるでしょう。
また、イライラしてしまうのは、「自分の機嫌が悪いからだ」と納得することができます。そう思えれば、周りに対して怒ったりすることもなくなるでしょう。このように自分の状態に合わせた行動を取っていくことが、短気な性格を直すには必要なのです。
6.イライラしたら環境を変える
短気な性格を直すには、イライラした時の対処法が必要です。人はイライラしてしまうと怒りやすくなってしまいます。そんな時は環境を変えるといいでしょう。
- 人を変える
- 場所を変える
- 時間を変える
これはクレーム対応をする時によく言われることです。下にいくほど効果が高いとも言われています。もちろん、クレームと違って怒っているのは自分ですから人は変えられません。しかし、場所と時間は変えられます。
環境を変えることで、多少は冷静になることができます。時間が経っても収まらない怒りなんて、そうはあるものではありませんからね。「なんか虫の居所が悪い」そう感じたら環境を変えることを意識してみましょう。
7.リフレッシュできる方法を探す
短気な性格が出てしまうのは、ストレスが溜まっているからかもしれません。ストレスが溜まると、些細なことでもイライラしてしまいますからね。そのため、短気な性格を直すにはリフレッシュできる方法を探すといいでしょう。
- スポーツで汗を流す
- 趣味に没頭する
- 旅行に行く
ただ、これらは休日にしかできないので、普段でも簡単にできるリフレッシュ方法も用意しておきましょう。例えば、好きなデザートを用意しておいて、ストレスが溜まった時に食べるなどでもいいかもしれませんね。
このようにストレスを溜めないこと、そして、溜まった時にどうするのかを考えておくといいですよ。
