しかし、そのときに皮脂も過剰に分泌されてしまいます。これによってにきびができやすくなるのです。
なので、やらないといけないことがたくさんあっても、ストレスを減らすための時間をとってもらいたいのです。少しだけでもいいので、好きなことをやったり、ゆっくりとリラックスする時間を増やしてみましょう。
今回はにきびを減らすためにできる毎日の習慣についてお話ししました。簡単に始められるものが多いので試してみてください。もしあなたのにきびの原因が今回お話しした中にあれば、数か月で変化が出てくるかもしれませんよ。
